Relaxologie-de-Pleine-Conscience-Luxembourg

Prenez un peu de temps dans votre vie

La relaxation corporelle

La relaxation participe d'un mode de vie équilibré et sain, mais elle est difficile à inclure au quotidien. Pourtant, elle constitue un antidote au stress. Notre organisme parvient à réparer et à soigner les dommages occasionnés par le stress de la vie quotidienne uniquement pendant le sommeil ou une séance de relaxation. Il faut prendre le temps de se détendre et de se relaxer. Se relaxer est une habitude simple, mais la réussite repose sur une pratique régulière. Séance après séance vous irez un peu plus loin dans la relaxation du corps et de l'esprit.

Pour une vie sans stress

Un pas vers la sérénité

Le stress

Le stress est un ennemi au quotidien. S'il est parfois générateur de performance, il est le plus souvent source de tensions physiques et émotionnelles. Médicalement parlant, le stress exerce une influence décisive sur notre santé. Il a des conséquences sur le sommeil, l'humeur, la digestion et dégrade ainsi notre qualité de vie. Le stress nié ou mal géré devient maladie, anxiété, dépression. La relaxation de pleine conscience va apporter une réponse en restaurant l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Devenez l'acteur principal de votre bien-être et par conséquent de votre santé.

Ecouter son corps, mieux gérer son stress pour parvenir à un certain équilibre intérieur.

UNION DE LA RELAXATION ET DE LA MEDITATION PAR LE TOUCHER

Recherchez-vous une façon de soulager le stress, d’améliorer votre bien-être , de connecter votre corps et votre esprit ou bien tout cela à la fois ? RPCLUX peut vous aider à y arriver. 

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Lundi et vendredi 15h00- 19h30